2022年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1214 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 76.69g.
朝食: Жареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сиртаки Брынза 35%, Сливочное Масло, Черный Принц Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 昼食: Салат Летний, Куриные Голени с Кожей, Ирмень Казы по Казахски. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|