|
Dit weekend toch wat meer koolhydraten gegeten en teveel hapjes,nog niet aangekomen maar vanaf vandaag ga ik toch wat meer opletten om niet teveel tussendoor te eten.Veel water drinken en ik laat de auto staan.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1324 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 71.88g.
朝食: Bruine Boterham, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Blue Band Halvarine, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Daily Chef Tagliatelle Carbonara. もっと...
|
|
2970 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|