2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1093 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Eiweißbrot. 昼食: Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing. 夕食: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Combino Penne Rigate. もっと...
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2591 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 立つ - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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