|
Börjar få rätt på ämnesomsättningen igen nu, förhoppningsvis kan jag nu då gå ner de kilona jag gått upp.
|
86.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1879 kcal
|
脂質: 71.69g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 213.36g.
朝食: Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Lätta Lätta, Banan. 昼食: Woksås, ICA Pak Choi, ICA Skuren Svartkål, ICA Nötfärs 12%. 夕食: Pannbiff, Tomatsås, Spaghetti. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|