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HIIIIILFE.
Mich hat heute der absolute Fressflash überfallen. Beim Frühstück ging es noch. Dann fing ich an, die Geburtstagslage für die Kita meines Sohnes vorzubereiten
Seitdem kann ich mich garnicht zurückhalten. Egal was mir in die Finger kommt, es überlebt nicht.
Sowieso habe ich seit Tagen das Gefühl, die Lebensmittel würden nach mir rufen. Bisher konnte ich mich gut zurückhalten. Aber Heute ist es echt schlimm. Ich habe einen ungehemmten Appetit und keinerlei Disziplin.
Was kann ich nur tun? Ich hab keinen Bock auf nen Anstieg von 2 kg an einem Tag 😞
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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717 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 55.99g.
朝食: Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Roggenkrüstchen, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel, Weight Watchers Premium Puten Salami, Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Philadelphia Balance, Milram Butterkäse. 軽食/その他: Ja! Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, hanuta Milch + Crispies. もっと...
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 コメント
Vielleicht schafft Du morgen einen Ausgleichstag. Viel frisches Obst und Gemüse und nix sonst :-)
2015年 01月 4日 投稿者: Cocktailnase
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Ich werde es auf jeden Fall versuchen. Abends dann ne Portion Eiweiß in Form von Lachs oder Hühnchen. Mehr nicht. Das heute geht ja mal garnicht. Ich würd nur gern wissen, was dahinter steckt. Normal ist das bei mir nicht.
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Hab ich manchmal wenn ich besonders gut drauf bin. Also eigentlich oft hihi .... muss ich immer aufpassen
2015年 01月 4日 投稿者: Cocktailnase
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Vielleicht hast Du Dich zu sehr unter Druck gesetzt? Seit ich Diätfrei-Abnehmen lebe, kann ich alles essen und nehmen sehr gut damit ab. LG
2015年 01月 4日 投稿者: GranCanariafit
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@cocktailnase: meineLaune war heute eigentlich nicht anders als sonst. Was anders war, war dass ich den Kaffee heut mal komplett weggelassen habe und stattdessen Ingwer-Zitrone getrunken habe, da mir noch immer meine Erkältung zu schaffen macht. Solange ich das morgen nicht wiederhole, sollte es eigentlich akzeptabel sein, @GranCanariafit: eigentlich habe ich bisher wenig weggelassen und hin und wieder gut genossen. Drei Monate hat das auch gut geklappt. Aber ich glaube eher, dass es was gesundheitliches ist. Mir ist in letzter Zeit oft schwindlig und eine lange Erkältung nahm mir zeitweise jegliches Geschmacksempfinden. Ich bin guter Hoffnung, dass ich mich Morgen wieder im Griff habe. Erst recht wenn ich Morgens das Resultat von meiner Waage vor Augen gehalten bekomme 😉 dennoch danke für deinen Rat, ich werde in jedem Fall mal einiges überdenken. Einen schönen Abend euch beiden noch.
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Na ist doch schön, dass wir immerhin zum Nachdenken anregen können hihi
2015年 01月 4日 投稿者: Cocktailnase
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2 Kilo mehr werden es sicherlich auch nicht sein! ;) Jetzt warte mal das morgige wiegen ab... :)
2015年 01月 4日 投稿者: Everlost
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Näschen, ihr seid auch meine Motivation. Also reduziert euch hier mal nicht so ;). @everlost: Danke für den aufbauenden Satz. Hab mich eben gewogen und kann dir recht geben. Es waren keine 2 kg. Aber immerhin 1,2 😳
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