2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1398 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Leche + Proteinas, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Menestra Especial. 夕食: Pan Blanco, Santa Ana Patatas Fritas. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Arándanos Congelados . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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