2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1436 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Kaufland Kaffeesahne 10%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Harry Gemischte Brötchen, Milram Frühlingsquark. 昼食: K-Classic Il Meglio Banana Split, Gut & Günstig Diavolo Steinofenpizza. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Kaffeesahne 10%. もっと...
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2668 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間 12 分, ストレッチ（ヨガ） - 33 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, マッサージ - 2 分, 立つ - 4 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間, テレビで見る - 1 時間 42 分, 座る - 5 時間 56 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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