2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1695 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Saus Tomat, Saus Tiram, Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. 夕食: Sidomuncul Kunyit Asam, ABC Saus Sambal , Mie Bakso, Mie Telur Kering, Bihun Panjang. 軽食/その他: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Semprong, Nescafe Americano Ice Black. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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