2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1143 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral), Toddy Achocolatado. 昼食: Iogurte, Banana Caturra. 夕食: Coamo Óleo de Soja Refinado, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Iogurte, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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