|
Od dzisiaj będę dokładniejsza bo szybciej liczyłam kalorie na oko :)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
3789 kcal
|
脂質: 153.76g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 345.53g.
朝食: Rzodkiewka, Pomidory, Ketchup, Musztarda, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. 昼食: Orlen Cafe Latte, Auchan Sernik Królewski. 夕食: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Por, Majonez, Kukurydza. 軽食/その他: Ogórek Kiszony , Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Chipsy, Serovit Ser Liliput, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Majonez, Ketchup, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Auchan Sernik Królewski, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Żabka Hot Dog, Wino Czerwone Wytrawne, Książęce Czerwony Lager, Żubr Piwo, Żywiec Piwo. もっと...
|
|
 コメント
Tak, waga dużo daje. jak przeszłam z "oka" na wagę zrozumiałam, że w poprzednich latach jadłam więcej jak myślałam
2022年 05月 15日 投稿者: Mamacita Portman
|
a ja często zawyżałam bo wydawało mi się że to nie może mieć tak mało,albo że to pewnie niedoszacowane i lepiej zawyżyć
2022年 05月 15日 投稿者: magdaaaaaaaaa
|
no ja wczoraj zjadłam podobnej wielkości kawałek sernika a wpisałam 100g. Czyli również zawyżałam czasem przypadkiem, czasem specjalnie.
2022年 05月 16日 投稿者: wojtowniczka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|