|
بسم الله عودة بعد إنقطاع فطارى بعد 18 ساعه تمنياتى بالتوفيق للجميع إن شاء الله
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
2402 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 145.74g | 炭水化物: 298.50g.
朝食: التمر, التفاح, الخوخ, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), البيض المقلي, . خس بلدي, الجزر. 昼食: ارز بسمتي قبل الطهي ارز بسمتي, عسل البرسيم, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), طحينة, سمك مقلي. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|