|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1952 kcal
|
脂質: 89.46g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Favorite Фруктоза, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Эфко Liberty Yogurt, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Дубки Сервелат Ореховый , Harry's Тост, Микоян Колбаса Куриная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. 夕食: Капитан Припасов Лимоны Дробленные с Сахаром, Блины на Молоке, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
|
2760 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|