2022年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1800 kcal
|
脂質: 105.86g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Чай с Сахаром, Милка Шоколад Милкинис, Пряник, Омлет или Яичница. 昼食: Милка Шоколад Милкинис, Черкизово Сосиска Молочная, Лагман, Дижонская Горчица, Майонез. 夕食: Черноголовка Лимонад, Натуральное Хозяйство Салат Сельдь под Шубой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|