2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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2201 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 239.19g.
朝食: Nescafé Classic, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Eroski Guacamole, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado 4 Quesos. 昼食: Hacendado Hummus Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Hacendado Salsa de Soja, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Olive Oil, Eggplant, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. 夕食: Reina Flan de Coco, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Deluxe Canelones Setas. 軽食/その他: Potato French Fries, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Damm Estrella Damm. もっと...
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2113 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 17 分, 走る - 時速10km - 6 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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