2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 203.43g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: SOS Arroz Integral Tradicional, Orlando Tomate Frito 0,0, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Apio, Zanahoria, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Piña. 軽食/その他: Banana, Manzana Golden, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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