2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
|
3139 kcal
|
脂質: 127.02g | たんぱく質: 139.61g | 炭水化物: 358.50g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Bubur Ayam, Nescafe Classic, Naraya Oat Choco (20g). 昼食: Tango Waffle Cranchox, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Marning Jagung, Indomaret Emping Manis Pedas, Kue Nastar, Pepaya, Telur. 夕食: Frisian Flag Milky Strawberry, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate, Marning Jagung, Tango Waffle Cranchox, Madu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|