2022年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 14日:
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1120 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve, Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir. 昼食: Elma, Dost Ayran, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Dost Ayran, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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