2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1817 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Yeşil Çay, Zeytinyağı, Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Reçel Konserveleri, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Lapası. 夕食: Tamek Şeftali Nektarı, Zeytinyağı, Galeta Unu, Sarımsak, Soğanlar, Maydanoz, Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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