2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1592 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 212.52g.
夕食: Elma, Simbat Kabak Çekirdeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Greyfurt, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Tavuk, Domatesli Bulgur Pilavı. もっと...
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2806 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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