|
السلام عليكم نفسي اكل زر بعدس اصفر . هاخد فنجان صغير رز ني و٣فنجان صغير عدس ني تمام الكميه ولا كتير ده غدا مع طبق سلطه والفطار كان رغيف سن وعلبه تونه لايت
|
64.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
991 kcal
|
脂質: 33.86g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 103.59g.
朝食: عيش سن طري عيش سن طري, دولفين تونه. 昼食: الضخى ارز ابيض, عدس عدس اصفر. 夕食: الحليب كامل الدسم, سلطة الخضر المختلطة. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
وعليكم السلام ورحمة الله
بالف هنا 🌹 زودي بيض مسلوق مع الرز بالعدس بيتناسب جدا ويعلي البروتين بالوجبه
2022年 05月 13日 投稿者: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|