2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1578 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Café, Doblett Té de Jengibre con Limón, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Huevo Cocido, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Granvita Hojuelas de Avena. 昼食: Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espinacas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Arroz Basmati (Cocido), Tomates, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Morada, Apio, Chile Poblano, Pimientos Verdes. 夕食: Omelet, Tomates, Lechuga, Pescado Plancha. 軽食/その他: Durazno, Nueces, Melón , Sandía, Central Market Crema de Cacahuate, Mas nueva receta, Manzana Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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