2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 202.38g.
朝食: Queensberry Geléia de Framboesa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos , Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Semidesnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Frimesa Filé Mignon Suíno . 夕食: Koni Store Sunomono, Frimesa Filé Mignon Suíno , Nissin Miojo Galinha Picante. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pizza de Queijo de Massa Fina, Abacaxi. もっと...
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3023 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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