|
feliz pq es viernes y si dios quiere y mis hijos me dejan jjajajja voy a poder descansar un poco mas . el desayuno es escaso pq he tenido que ir al medico a si que no me daba tiemo y eso es lo que he podido comer jiji feliz fin de semana
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
714 kcal
|
脂質: 27.94g | たんぱく質: 37.64g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: Kiwi, Café. 昼食: Papaya, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas). 夕食: Pepino (Pelado), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. もっと...
|
|
 コメント
2022年 05月 13日 投稿者: jordibuseros
|
|
|
Que tienes pensado para mañana?
2022年 05月 16日 投稿者: aguayerba
|
Aguayerba,mira
Desayuno:
Aguacate,atún y pan
Media mañana :
Piña o platano
Comida:
Pollo con garbanzos y una ensalada de pepino
Cena:
Atun ,aguacate y yuca
Pero no te puedo aconsejar mucho pero en internet ahí muchas ensaladas de verano y están muy ricas yo el otro día me baje una aplicación que ahí te pone todo lo que puedes comer,que es lo que necesito yo una aplicación que me diga el menú de todos los días por qué a si lo llevo mejor y se llama fitia ,puedes hablar con personas con chats con gente que te ayuda que te anima la verdad que está muy bien ,si no te gusta el menú puedes cambiarlo y se adapta a ti a lo que tú puedes comer ,pruébala está bien .espero que te aya ayudado 💋💋💋💋
2022年 05月 17日 投稿者: montseraul22
|
Montseraul muchísimas gracias!!! Es gratificante tener ayuda y ánimo! 😘😘😘
2022年 05月 18日 投稿者: aguayerba
|
2022年 05月 20日 投稿者: montseraul22
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|