2022年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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871 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Nanica. 昼食: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Qualy Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Framboesa Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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