2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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717 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Patros Original Feta, Ja! Putenbrustfilet, Помидоры, Milbona Goldessa Balance, Жареное Яйцо, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. 昼食: Куриное Филе Вареное, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. もっと...
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2211 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, クロストレーナー - 7 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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