2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
2305 kcal
|
脂質: 88.99g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 233.27g.
朝食: Pilos Skyr Jagoda, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Pszenny, Pilos Twaróg Półtłusty. 昼食: Sokołów Szynka Wieprzowa, Lidl Mozzarella Light, Pilos Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Smakowita Margaryna, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenny. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mlekpol Maslanka Naturalna, Lidl Boczek Wędzony Wieprzowy, Ziemniaki Smażone, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. 軽食/その他: Hardmade Raspberry Crush, Jabłko. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|