2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1410 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Клубника, Греческий Салат, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Шакшука. 夕食: Чайхона Лепешка, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г), Ашан Шашлык Куриный, Дабл Три Сидр Глазированный Полусухой Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Голубика, Клубника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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