2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1395 kcal
|
脂質: 52.66g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 158.79g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мой Хлеб, Чай. 昼食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bonfesto Рикотта Лайт, Мой Хлеб, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. 夕食: Bite Батончик Спорт Арахис-Банан, Чай, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Мой Хлеб, Чай. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|