2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1856 kcal
|
脂質: 56.15g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 230.79g.
朝食: Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Milani Pão Puro Grão 100% Integral. 昼食: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Vermelho, Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Feijão Vermelho, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata, Amêndoas, Oba Castanha de Caju , Jandira Castanha do Pará, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|