2022年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
|
1593 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: عسل البرسيم, عصير الليمون. 昼食: طحينة, كفتة الارز, شوربة الدجاج, صدر دجاج, بسمتي ارز بسمتي. 軽食/その他: ترمس, Nestle ايس كريم كيمو كونو, توت توت, يوسفي 1يوسفي. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|