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O verme que abita em mim, queria um doce. Então... mingau de aveia com toddy! Gente é dos Deuses
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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2098 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Mingau Farelo Aveia (toddy). 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado, Frimesa Linguiça Toscana. 夕食: Alpino Chocolate, Mingau Farelo Aveia (toddy), Contra-filé Grelhado, Bolinho cabotia com frango, Dori Amendoim tipo Japonês , Devassa Cerveja. 軽食/その他: Bolo de banana fit, Seara Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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2611 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, Zumba - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Eu adoro também. Uma dica: ao invés de nescau ou toddy, passei a usar chocolate em pó 70%. Tem mais gosto de chocolate e menos açúcar.
2022年 05月 12日 投稿者: Fatinhalusa
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Mais eu queria doce mesmo... Invés de comer um barra de chocolate coloquei toddy no mingau 😉
2022年 05月 12日 投稿者: Heloisa_36
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