2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1553 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. 夕食: Яичный Белок, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Яичный Белок, Вешенки, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Фундук Фундук, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко Голден. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|