2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
2394 kcal
|
脂質: 91.75g | たんぱく質: 123.07g | 炭水化物: 272.49g.
朝食: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Family Fish Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym , Sok Cytrynowy, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Czerwona Papryka, Światowid Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Sok Cytrynowy. 昼食: Jabłko, Sok Cytrynowy. 夕食: Kotlin Ketchup Pikantny, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Jajko Sadzone, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Olej Lniany, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Sok Cytrynowy, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|