2022年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1432 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Manzana, Pan Blanco, Garbanzos. 夕食: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Medallones de Merluza. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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