2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1643 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Maggi Champignon Cremesuppe. 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Dulano Geflügel-Salami, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Käsebrötchen. 軽食/その他: REWE Birne Abate Fetel, Oebel Mandelstange, Vanillehörnchen, Käsebrötchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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