2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
2181 kcal
|
脂質: 58.37g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 334.47g.
朝食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, البصل, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة . 昼食: الزعتر الفسطيني, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , سلطة الخضر المختلطة, المراعي جبنة فيتا لايت, قوانص ، نيء. 夕食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, البصل, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, مالينج فول مدمس. 軽食/その他: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, الزبيب. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|