2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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996 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 96.65g.
朝食: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Stockmeyer Edel-Salami, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Bonne Maman Himbeer-Gelee. 夕食: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli. 軽食/その他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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