2022年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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2727 kcal
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脂質: 144.25g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 281.22g.
朝食: Kawa Capuccino , Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Śledź, Zapiekanka Ziemniaczana. 軽食/その他: Zapiekanka, Ferrero Raffaello (10g), Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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