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Ok, ETB wieder erhöhen. 🙈
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53.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1840 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 158.49g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hartgekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食前: Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch. 昼食: Edeka Grillhänchen Schenkel Pfanne, Eismann Zartes Buttergemüse. 昼食後: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren TK, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. 夕食: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Eiweiß Held, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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