2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
|
1464 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Варенька Малиновое Варенье , Инской Батончик Ломайка, Сливочное Масло, Кофемания Молочная Лапша. 昼食: Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Окей Хлеб Многозерновой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Зелёный Луг Бифидокефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Цех 85 Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|