2022年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 225.29g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Rawon, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Apel Fuji, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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