2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1203 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Шакшука. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой . 夕食: Семенишна Сметана 30%, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Перцы Солянка Мясная. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|