2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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2293 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 167.18g | 炭水化物: 252.52g.
朝食: St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Reinert Bärchen-Streich, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Wolfra Frühstücks-Trunk, Kaffee (Gemahlen), Oatly Hafer Barista Edition, Golden Toast Dinkel Toast , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Nudeln (Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding , Oatly Haferdrink Calcium , More Nutrition Total Protein Banane, Kaffee (Gemahlen), Oatly Hafer Barista Edition. もっと...
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1776 kcal
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運動:
Schritte - 8 時間 11 分, Fatburner Beginners - 29 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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