Доброе утро!))Смотрю посты многих и назрел вопрос:"Для чего обманывать себя заменителем сахара?" Неужели кто-то до сих пор считает,что мед и фруктоза это другое?))Мне казалось,что наша задача сократить его потребление,а не заменить))
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
|
1348 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 昼食: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Рис Вареный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Окорочок с Кожей. 夕食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. もっと...
|
|
35件のうち1-20件を表示
コメント
Мед и фруктоза это тоже сахар.От сахара отказалась пришлось отказаться от многих продуктов содержащих сахар.Конфеты, колбаса, майонез теперь под запретом.Не знаю на счет подсластителей, но думаю что то тот же сахар только искусственный.
2022年 05月 11日 投稿者: Мышь_серая
|
Тсссс! 🤫
Не мешайте людям самообманываться!
Не всем открывается эта истина.
2022年 05月 11日 投稿者: Lana Light
|
viktoriazavodnova241 полностью с Вами согласна)) Тоже сократила,но не полностью исключила)
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
Lana Light ахахахах))У меня бабуля так тоже на диете сидит,сахар полностью исключает,но банку меда употребляет)))
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
в подсластителе нет калорий, а вкус сладкий. Меня выручает, хоть я и не сладкоежка.)
2022年 05月 11日 投稿者: Ольга12345555
|
Ну во1, мед - это вкусно и в некоторых блюдах нужен именно он, к примеру я добавляю мед в горчичный соус или в маринад для курицы, а ещё как топпинг к сыру) а во2, сахарозаменители - это не мед, это продукт с нулевой калорийностью. Если ты по жизни сладкоежка, то врядли сможешь действительно разлюбить сладкое, как бы ты себя в этом не убеждал. Но не спорю, исключения есть, или хотя бы сладкими и вкусными начинают казаться совсем другие продукты. Но вот таким вот сладкоежкам на помощь и приходит сахзам.
2022年 05月 11日 投稿者: Dorry Fish
|
Вообще, как говорится, всё хорошо в меру, и считаю, это самое верное утверждение. Не вижу смысла полностью от чего-то отказываться
2022年 05月 11日 投稿者: annxnoren
|
многие заменяют на сахзамы для экономии калорий - стевия и эретрит низкокалорийны. Мед некоторые выбирают потому что это натурпродукт. Народ не глупее вас. У всех свои цели
2022年 05月 11日 投稿者: lesnaja_julia
|
Ольга12345555 спасибо,за разъяснение ❤️честно даже не задумывала,что калорийность там меньше))
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
Dorry Fish спасибо за подробное разъяснение ❤️мед вкусно,само собой))Но я именно про сахара заменители и про самообман,что сахар- это другое))
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
Под заменителем сахара здесь в сообществе имеется в виду именно сахзам. Мед и фруктоза - не заменители сахара, это тот же самый сахар.
2022年 05月 11日 投稿者: nancy ya
|
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
lesnaja_julia очень рада,что не глупее))
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
nancy ya спасибо за разъяснение ❤️и его выбирают из-за низкой калорийности?
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
Сахарозаменитель не содержит калорий. Это фактически бесплатная сладость. Например вы варите кашу и вместо сахара добавляете сахзам. Тогда вы сможете съесть больше каши, вы же не тратите калории на сахар.
Или вам хочется сладкого, но оно сегодня уже не вписывается в вашу калорийность. Можно выпить сладкий чай с сахзамом и получить сладкий вкус. Мозг успокоится, вы не сорвётесь
2022年 05月 11日 投稿者: nancy ya
|
nancy ya спасибо за информацию ❤️
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
Не знаю, как другим, но лично мне сахзам намного неприятнее, чем обычный сахар)) и, когда я перешла на сахзам, я стала меньше его использовать)) как-то так
2022年 05月 11日 投稿者: al9925
|
ale.naya понимаю,вкус явно отличается))Но кто-то вот привыкает))
2022年 05月 11日 投稿者: Oleeechkala
|
фруктозу лучше вообще не использовать в качестве заменителя. Тем более химозную. Фруктоза - яд для печени, поскольку метаболизируется именно там. Считается, что более 30 г фруктозы = повышенная нагрузка на печень. Есть много научных статей на эту тему
2022年 05月 11日 投稿者: farfalla2405
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|