2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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2126 kcal
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脂質: 89.05g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 234.98g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Erdbeere. 昼食: Champignons, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Iglo Fischstäbchen, Rapsöl. 夕食: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. 軽食/その他: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Krüger Crème Cappuccino, REWE Birne Abate Fetel, Landliebe Sahne Pudding Schokolade. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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