2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1438 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 232.78g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. 昼食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Tomate Farcie. 夕食: Riz Basmati (Cuit), Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Puget Crème de Balsamique, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Baguette, Oeuf. 軽食/その他: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. もっと...
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1653 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 12 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 15 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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