Annamaria_öの日記, 2022年 05月 11日

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73.3 kg これまでの減量分: 16.6 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:

526 kcal

脂質: 29.62g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 31.18g. 昼食: Keso, Stekt Ägg, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. 夕食: Köttfärsbiffar. もっと...

1542 kcal

運動: 洗濯 - 4 時間, 掃除 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 分, Apple Health - 17 時間　 59 分. もっと...

週に2.5 kg減量中

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