2022年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1794 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 130.59g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Малина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Троекурово Фаршик, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 夕食: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, 1 Первый Русский Протеин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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