2022年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 10日:
|
2002 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Café, Laranjada Refrigerante, Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjada Refrigerante. 夕食: Antarctica Água Tônica Zero, Gin, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|