2022年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 11日:
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1308 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Nescafe Classic, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Telur Dadar, Tempe Rebus, Carrefour Genjer, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tomat Ceri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Oatly Oat Milk, Starbucks Banana Nut Bread, Quaker Oat Cookies. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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